藤田倭インタビュー | アスリートからの熱いメッセージ

　私は子供の頃からソフトボールや野球をやってきて、本当に球技が好きだったんでしょうね。練習においても、その時にできること。今自分が上手くなりたいことを常に考えて頑張っていたと思います。練習も色々とありますが、特に初心者の人にアドバイスするなら、基本練習を大事にしてほしいということです。では基本とは・・・
(1)キャッチボール・・・ソフトボールはプレーの中でボールをつなぐことができれば、相手のアウトが取れるスポーツです。なのでボールをつなぐことは重要なこと。やはり基本中の基本であるキャッチボールができなければ始まりません。でも、ただ投げて受けるだけでなく、強さや角度など、実践を想定して練習してください。
(2)走る・・・ソフトボールは投げて打って走ってと、なかなかハードなスポーツです。特に、ただ距離を走るだけでなく、瞬発力のあるダッシュや敏速な走りも強い武器になります。そのためには練習の中でも走ることは大きなウエートを占めてきます。また走ることによって、体力をつけ下半身を鍛えることにもつながります。
(3)体づくり・・・中学や高校時代は、筋肉を作るとかは考えなくてもいいんじゃないでしょうか。それよりも、バランスの良い食事をしっかりととって、夏バテにも負けない強い体を造ることを大事にしてください。

　その他にもバッティング練習だったり、ピッチング練習だったり技術的な練習はどんどん増えていきますが、初心者の皆さんに一番大事にしてほしいのは、ソフトボールを楽しむことです。そしてソフトボールが好きじゃないと練習だって嫌ですよね。例えば『今日は上手に上投げができるようにしよう！』とか自分なりの目標を設定して練習に向かうことで、できたら楽しいという気持ちを大事にしてください。そんな小さな楽しみ、上達の積み重ねが技術力を身につける一番の方法だと思います。